T
thong999
Thành viên chính thức
Sữa đậu nành vẫn luôn được các chị em truyền tai nhau là có tác dụng tăng vòng 1 hiệu quả. Vậy uống sữa đậu này tăng vòng 1 có thật không? Phải uống như thế nào cho hiệu quả?
Chị em ai cũng mong muốn mình sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ và thân hình cân đối. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng sở hữu vòng 1 đẹp, vì vậy chị em luôn tìm kiếm cho mình những cách tăng vòng 1 từ thiên nhiên, vừa an toàn lại tiết kiệm. Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiện đang là cách tăng vòng 1 mà chị em đang rất quan tâm.
Vì sao uống sữa đậu nành tăng vòng 1?
Sữa đậu nành luôn được coi là đồ uống rất tốt cho sức khỏe bởi được làm ra từ hạt đậu nành tự nhiên. Trong đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen với tác dụng tốt hơn cả estrogen - thành phần giúp cho vòng 1 căng tràn sức sống. Sữa đậu nành còn chứa các axit béo không bão hòa đơn có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo trong đường ruột và giúp chúng ta có một vóc dáng thon gọn.
Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng chất xơ đáng kể tránh nạp calo và giúp bạn no hơn trong thời gian dài.
Đậu nành còn là nguyên liệu cho dầu ăn hàng ngày rất tốt cho tim mạch bởi trong đậu nành có chứa nhiều các khoảng chất như là Magnesium, Copper selenium, Mangan và giúp làm sáng và đẹp da,...
Bài viết liên quan: Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng
Cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả
Nếu bạn lo lắng với tình trạng mất vệ sinh an toàn thực phẩm từ sữa đậu nành mua bên ngoài thì bạn có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà, vừa đảm bảo chất lượng mà lại khá đơn giản.
Chuẩn bị nguyên liệu: Khoảng 500gram đậu nành mua tại các siêu thị thực phẩm hoặc nơi uy tín chất lượng, lá dứa hoặc đậu phộng để tăng thêm vị, 1,5-2 lít nước
Cách chế biến: Bạn ngâm đậu nành với nước cho đến khi tróc vỏ, loại bỏ vỏ hạt và để áo nước sau đó cho đậu nành vào máy xay, xay với nước và đậu phộng hoặc lá dứa. Chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn. Lượng nước thu được đem đun sôi và để nguội đem để tủ lạnh và dùng dần.
Khi dùng sữa đậu nành, bạn có thể bỏ thêm đường hoặc sữa đặc sao cho hợp khẩu vị. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều sữa đậu nành trong 1 ngày, chỉ nên uống khoảng 500ml/ngày bởi uống quá nhiều sẽ dẫn đến đau bụng.
Những người cần tránh uống sữa đậu nành quá nhiều: Vì trong sữa đậu nành có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, những người hay bị đau dạ dày, đang ăn no hay thận không tốt cũng không nên sử dụng quá nhiều sữa đậu nành.
Để có cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả thì bạn nên sử dụng sữa đậu nành thường xuyên. Hoặc bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng cách chế biến các món ăn từ đậu hũ, tào phớ,...Chăm chỉ với những thực đơn từ đậu nành, bạn sẽ sớm có được vòng 1 căng tròn quyến rũ.
3.Những lưu ý khi uống sữa đậu nành tăng vòng 1
Khi uống sữa đậu nành tăng vòng 1 bạn cần lưu ý những thực phẩm sau không nên kết hợp với đậu nành:
Chị em ai cũng mong muốn mình sở hữu vòng 1 căng tròn quyến rũ và thân hình cân đối. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng sở hữu vòng 1 đẹp, vì vậy chị em luôn tìm kiếm cho mình những cách tăng vòng 1 từ thiên nhiên, vừa an toàn lại tiết kiệm. Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiện đang là cách tăng vòng 1 mà chị em đang rất quan tâm.
Vì sao uống sữa đậu nành tăng vòng 1?
Sữa đậu nành luôn được coi là đồ uống rất tốt cho sức khỏe bởi được làm ra từ hạt đậu nành tự nhiên. Trong đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen với tác dụng tốt hơn cả estrogen - thành phần giúp cho vòng 1 căng tràn sức sống. Sữa đậu nành còn chứa các axit béo không bão hòa đơn có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo trong đường ruột và giúp chúng ta có một vóc dáng thon gọn.
Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng chất xơ đáng kể tránh nạp calo và giúp bạn no hơn trong thời gian dài.
Đậu nành còn là nguyên liệu cho dầu ăn hàng ngày rất tốt cho tim mạch bởi trong đậu nành có chứa nhiều các khoảng chất như là Magnesium, Copper selenium, Mangan và giúp làm sáng và đẹp da,...
Bài viết liên quan: Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 nhanh chóng
Cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả
Nếu bạn lo lắng với tình trạng mất vệ sinh an toàn thực phẩm từ sữa đậu nành mua bên ngoài thì bạn có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà, vừa đảm bảo chất lượng mà lại khá đơn giản.
Chuẩn bị nguyên liệu: Khoảng 500gram đậu nành mua tại các siêu thị thực phẩm hoặc nơi uy tín chất lượng, lá dứa hoặc đậu phộng để tăng thêm vị, 1,5-2 lít nước
Cách chế biến: Bạn ngâm đậu nành với nước cho đến khi tróc vỏ, loại bỏ vỏ hạt và để áo nước sau đó cho đậu nành vào máy xay, xay với nước và đậu phộng hoặc lá dứa. Chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn. Lượng nước thu được đem đun sôi và để nguội đem để tủ lạnh và dùng dần.
Khi dùng sữa đậu nành, bạn có thể bỏ thêm đường hoặc sữa đặc sao cho hợp khẩu vị. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều sữa đậu nành trong 1 ngày, chỉ nên uống khoảng 500ml/ngày bởi uống quá nhiều sẽ dẫn đến đau bụng.
Những người cần tránh uống sữa đậu nành quá nhiều: Vì trong sữa đậu nành có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, những người hay bị đau dạ dày, đang ăn no hay thận không tốt cũng không nên sử dụng quá nhiều sữa đậu nành.
Để có cách uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả thì bạn nên sử dụng sữa đậu nành thường xuyên. Hoặc bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng cách chế biến các món ăn từ đậu hũ, tào phớ,...Chăm chỉ với những thực đơn từ đậu nành, bạn sẽ sớm có được vòng 1 căng tròn quyến rũ.
3.Những lưu ý khi uống sữa đậu nành tăng vòng 1
Khi uống sữa đậu nành tăng vòng 1 bạn cần lưu ý những thực phẩm sau không nên kết hợp với đậu nành:
- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi trong đậu nành có chất trypsin có khả năng kết hợp với protein làm mất đi giá trị dinh dưỡng của đậu nành.
- Không nên uống sữa đậu nành khi bụng đói bởi các chất dinh dưỡng trong đậu nành khi đó sẽ bị phân hủy và không có tác dụng gì cả.
- Không nên uống sữa đậu nành thay cho bữa chính mà nên kết hợp ăn với một chút tinh bột