bà bầu ăn chuối

Thói quen ăn đêm từ lâu đã không còn xa lạ với nhiều mẹ bầu. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn đêm không hề có lợi cho sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vậy bà bầu nên ăn gì vào ban đêm để giải tỏa cơn thèm mà không gây hại đến thai kỳ? Những tác hại khi bà bầu ăn đêm Trong những...

Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho mẹ bầu giảm cảm giác mỏi mệt đồng thời giúp cho thai kì luôn khỏe mạnh. Sữa chua Sữa chua giúp chống lại mệt mỏi Đây là món ăn vặt ưa thích của nhiều chị em và là thực...

Bị cao huyết áp khi mang thai ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ rất dễ gây ra biến chứng cho mẹ bầu như tiền sản giật hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe bé yêu. Chính vì thế việc cân bằng chế độ ăn uống cho bà bầu bị cao huyết áp là điều rất cần thiết, để giúp bảo...

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Đó là các loại cá giàu Omega 3, là các loại rau nhiều chất xơ, thịt nhiều dinh dưỡng và chắc chắn không thể thiếu trái cây giàu vitamin. Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, trắng trẻo, có hàng lông mi cong vút…? Tìm hiểu tất cả các loại thực phẩm, cách chế biến...

Không cần tuân thủ chế độ ăn uống khắt khe, quan trọng nhất là mẹ bầu nên đa dạng khẩu phần ăn hàng ngày nhằm bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế những mỏi mệt suốt thời kỳ mang thai, điều này còn giúp hình thành và phát triển thai nhi được hoàn thiện và cứng cáp. Dưới đây là danh sách 10...

Chuối là loại quả cung cấp kali và axit folic tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Chuối hỗ trợ tiêu hóa Khi mang thai, phụ nữ thường hay bị táo bón. Lời khuyên của bác sĩ chính là hãy ăn nhiều chuối. Trong chuối có chứa nhiều...

Thực phẩm tự nhiên là nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú. Đang Bầu.com xin gợi ý những thực phẩm giàu sắt cho bà bầu ngay sau đây, tham khảo mẹ nhé! Bà bầu thiếu sắt sẽ thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt. Nghiêm trọng hơn, thiếu sắt liên tục trong thời gian dài cũng sẽ gây tác động...

Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé! Trái cây giúp bổ sung chất dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ...

Trong ngày, bữa sáng và bữa tối là hai bữa ăn quan trọng nhất. Đối với mẹ bầu đây cũng là hai bữa ăn cần chú trọng dinh dưỡng và lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp để giúp tăng cường sức khỏe và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ. Dưới đây là những gợi ý cho mẹ bầu về hai bữa...

Việc bổ sung những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho bà bầu trong những ngày mùa xuân này là rất cần thiết Mùa xuân thời tiết ẩm ướt là dịp để các loại virut, vi khuẩn dễ dáng tấn công con người và với bà bầu càng cần phải cẩn trọng vì rất dễ mắc bệnh. Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm...

Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của mẹ bầu, tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt và bà bầu nên ăn trái cây gì? Trái cây mang lại lợi ích gì cho mẹ bầu? Chúng ta đều biết vitamin và khoáng chất rất quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Những loại...