ăn uống khi mang thai

Hãy suy nghĩ lại nếu bà bầu đang có ý định "ăn cho 2 người” Lần đầu làm mẹ, bạn sẽ khó kiểm soát những cơn thèm ăn, nhưng trên thực tế, nếu bạn không cân nhắc những thực phẩm được hấp thụ, nhất là ở quý thứ 3 của thai kì, thì việc sinh nở và giảm cân sau sinh sẽ vô cùng vất vả. Dưới đây là 3...