bà bầu ăn chay

Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tốt suốt giai đoạn mang thai sẽ giúp mẹ đảm bảo cung cấp tối đa vitamin và khoáng chất để thai nhi phát triển tốt về mọi mặt Các nhóm thực phẩm chính như thịt động vật còn có cá và hải sản… là nguồn cung phong phú các chất sắt - đạm - vitamin B12 - canxi… vốn...