bà bầu ăn vặt

Những món ăn vặt luôn là những món ngon và hấp dẫn tất cả mọi người. Khi mang thai, cơn thèm ăn của các mẹ sẽ dâng cao hơn nên không ít mẹ chọn thức ăn vặt để sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, quá trình mang thai luôn cần sự cẩn trọng với các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Vậy nên ăn vặt...

Trong giai đoạn mang thai, các mẹ bầu thường xuyên bị nhạt miệng và mau đói, nhất là các chi em đang làm công sở. Khi đó là lúc cơ thể bạn cần nạp thêm dưỡng chất bởi nhu cầu dinh dưỡng khi có thêm em bé đã thay đổi. Mẹ bầu vì thế cần chú ý đến việc thêm các món ăn vặt giữa bữa, mà phải ăn vặt...

Thay vì mua đồ làm sẵn không đảm bảo chất lượng, sao mẹ không tự tay vào bếp để chế biến món ăn dinh dưỡng cho mình. Công thức 4 món ăn vặt cho bà bầu siêu hấp dẫn lại dễ làm sẽ được bật mí ngay sau đây. Tham khảo ngay mẹ nhé! Tổng hợp 4 công thức món ăn vặt cho bà bầu, vừa ngon, vừa đơn giản...

Trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, và một câu hỏi thường nảy sinh trong khoảng thời gian này chính là: Làm thế nào để ăn đủ dinh dưỡng, không "thừa" hay "thiếu"? Đặc biệt, những món ăn vặt rất cần được lưu tâm trong thời gian này. Đọc thêm: Những bằng chứng...

Xoài, trứng luộc, táo... là những món ăn vặt dễ kiếm lại giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. 1. Táo và phômai Một quả táo mỗi ngày là tốt cho tất cả mọi người, bao gồm cả phụ nữ mang thai. Táo chứa chất xơ không hòa tan, chống táo bón và cả chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm cholesterol. Tuy...