bà bầu ăn ngũ cốc

Thói quen ăn đêm từ lâu đã không còn xa lạ với nhiều mẹ bầu. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn đêm không hề có lợi cho sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vậy bà bầu nên ăn gì vào ban đêm để giải tỏa cơn thèm mà không gây hại đến thai kỳ? Những tác hại khi bà bầu ăn đêm Trong những...

Ngũ cốc cho bà bầu vừa cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai, vừa tạo ra được nhiều món ăn ngon hấp dẫn để chị em thay đổi thực đơn. 1. Vì sao khi mang thai chị em nên dùng ngũ cốc cho bà bầu? - Ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ...