bà bầu đi bộ

Trong thời kỳ mang thai, đi bộ là cách vận động nhẹ nhàng phù hợp nhất cho mẹ bầu.Thế nhưng đi bao nhiêu là đủ? Đi bộ ảnh hưởng thế nào đến bà bầu? Bà bầu có thể đi bộ vào tháng thứ mấy? Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, vận động cơ thể nhẹ nhàng là điều mà các bà bầu không thể bỏ qua. Hình...

Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản và dễ thực hiện nhất. Ngoài tác dụng kiểm soát cân nặng của bà bầu, còn nhiều lợi ích khác của hoạt động này mà mẹ không hề hay biết. Đi bộ giúp giảm lo âu căng thẳng Đi bộ là cách tốt nhất để giảm lo âu căng thẳng trong quá trình mang thai. Khi đi bộ, cơ thể...