bà bầu mất ngủ

Khi mang thai, mất ngủ là điều khá phổ biến ở các mẹ bầu. Có khoảng 50% bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mất ngủ khi mang thai thường đến từ các yếu tố chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, khó chịu… Nhiều bà bầu bị mất ngủ và lo sợ rằng điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát...

Ngủ ngon trong thời gian mang thai rất quan trọng vì nó giúp mẹ tái tạo lại năng lượng, giữ tâm trí thoải mái. Bà bầu mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, tạo điều kiện gia tăng các vấn đề nội tiết tố. Tam cá nguyệt đầu tiên và tam cá nguyệt thứ ba là thời điểm mẹ bầu dễ gặp phải tình...

Trong thời gian mang bầu giấc ngủ luôn là điều quan trong nhất. Tuy nhiên việc ngủ quá nhiều hay quá ít ở bà bầu lại là vấn đề được nhiều người quan tâm. Chính vì vậy nhiều chị em không xác định được mẹ bầu nên ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày? Thắc mắc bà bầu nên ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày? Cách...

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của bà bầu trong ba tháng cuối thai kỳ Mất ngủ là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi mang bầu. Cứ mỗi ba tháng, bạn lại được trải nghiệm những thách thức mới về giấc ngủ, tùy thuộc vào mức độ căng thẳng, tình trạng thể chất hay trạng thái cảm xúc của bạn...