bà bầu ngủ ngon

Trong thời kì mang thai, có nhiều thứ khiến mẹ bầu phải lo lắng nhưng quan trọng nhất vẫn là một giấc ngủ ngon vì thai nhi cũng sẽ phát triển theo từng giấc ngủ. Giấc ngủ của mẹ bầu: Làm sao để không bị làm phiền? Nếu như có lúc nào người phụ nữ cảm thấy yếu đuối nhất, cả về nghĩa đen lẫn...

Mẹ ngủ ngon thì con mới khỏe. Trong thời kỳ mang thai, ngủ ngon rất quan trọng, không chỉ giúp mẹ tái tạo lại năng lượng mà còn giữ cho tâm trí mẹ thoải mái. Nếu mẹ bầu mất ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, đau đầu, tạo điều kiện gia tăng nội tiết tố. Tam cá nguyệt đầu tiên và tam cá nguyệt thứ ba là...

Sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào giấc ngủ. Việc thường xuyên mất ngủ có thể làm giảm hệ thống miễn dịch và tăng những khó chịu như buồn nôn, đau đầu, đau lưng, mệt mỏi,... ở mẹ bầu. Với 5 mẹo dưới đây sẽ giúp cho mẹ bầu có một giấc ngủ thật ngon. 1...