bữa sáng gồm gì

Là bữa ăn quan trọng, bữa sáng giúp cho bà bầu dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, bổ sung năng lượng sau một đêm dài. Và những nhóm dưỡng chất nào có thể duy trì "mẹ khỏe, bé khỏe''? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé. Việc mẹ bầu bỏ qua bữa sáng hoặc ăn sáng sơ sài sẽ khiến cơ thể mất đi 50%...