đi bộ khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, đi bộ là cách vận động nhẹ nhàng phù hợp nhất cho mẹ bầu.Thế nhưng đi bao nhiêu là đủ? Đi bộ ảnh hưởng thế nào đến bà bầu? Bà bầu có thể đi bộ vào tháng thứ mấy? Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, vận động cơ thể nhẹ nhàng là điều mà các bà bầu không thể bỏ qua. Hình...