mẹ bầu nên ăn

Các loại thực phẩm sau đây được mệnh danh là "kho tàng chất xám", mẹ bầu ăn càng nhiều, con thông minh như thần đồng là chuyện nhỏ. Hãy cùng tham khảo nhé. Trứng – giàu choline Trứng là một thực phẩm rẻ bèo, nhưng lại vô cùng dồi dào protein và sắt, đóng vai trò chủ lực trong quá trình phát...

Ăn gì để con tăng cân nhanh mà mẹ vẫn giữ được cân nặng hợp lí là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu.Trong quá trình mang thai, mọi bà mẹ đều mong muốn đem lại sự tăng trưởng và phát triển tối ưu cho thai nhi. Vậy làm thế nào để bổ sung chất dinh dưỡng cho con mà không bị cơ thể mẹ hấp thu? Mỗi...

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong khi mang thai cũng ảnh hưởng đến chiều cao của bé. Vậy nên chọn loại thực phẩm nào để cải thiện điều này? Khi mang bầu, bà mẹ nào cũng mong muốn con sinh ra cao lớn, khỏe mạnh. Thực tế, chiều cao của bé chủ yếu được quyết định bởi gen di truyền. Tuy nhiên, mẹ...

Khi mang thai , các mẹ thường luôn rất quan tâm về vấn đề dinh dưỡng. Nên ăn gì và không nên ăn gì có lẽ là câu hỏi mà các mẹ bầu thường hay thắc mắc nhất. Thực tế là việc ăn uống trong thời gian mang thai cần phải được cân nhắc kỹ càng, không phải loại rau nào mẹ bầu cũng có thể ăn. Trong...

Để thai nhi tăng trưởng và thúc đẩy sự phát triển của não bộ , dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò cực kì quan trọng . Vậy bảng dinh dưỡng như thế nào là "chuẩn" giúp con thông minh từ trong bụng mẹ ? Hãy cùng dangbau.com tìm hiểu nhé ! Mỗi ngày mẹ cần khoảng 2.300 – 2.900 calo trong đó 55% chất...

Duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho mẹ bầu giảm cảm giác mỏi mệt đồng thời giúp cho thai kì luôn khỏe mạnh. Sữa chua Sữa chua giúp chống lại mệt mỏi Đây là món ăn vặt ưa thích của nhiều chị em và là thực...