Trong nhà bếp của các bà bầu nên luôn có các loại đậu, sữa chua, rau chân vịt, trứng và các loại hoa quả.
Nhu cầu ăn uống của bà bầu thường tăng cao hơn so với bình thường. Tuy nhiên, bạn cần chọn các loại thực phẩm lành mành như hạt đậu, phô mai, sữa chua, hoa quả…
1. Đậu
Các loại hạt đậu...