thực phẩm cho bà bầu

Nhiều bà bầu tích cực ăn trứng gà khi mang thai vì cho rằng ăn nhiều trứng sẽ giúp con sinh ra trắng da, thông minh hơn. Ăn trứng gà khi mang bầu có giúp con da trắng và thông minh? Rất nhiều thai phụ tích cực ăn trứng gà khi mang thai với mong muốn khi con sinh da có thể cải thiện được nước...

Thậm chí ở 3 tháng đầu, người mẹ không cần bổ sung thêm lượng calo so với trước khi mang thai. Mang thai là giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, đòi hỏi người mẹ phải chú trọng đến việc bồi bổ dưỡng chất để em bé phát triển tốt nhất bao gồm sắt, canxi, protein, magie...

Những loại hoa quả, thực phẩm chứa hàm lượng nước cao sẽ rất có lợi cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Khi mang thai, mẹ bầu thường bị tăng thân nhiệt gây cảm giác nóng trong người. Đặc biệt, thời tiết mùa hè nóng nực khiến cơ thể dễ bị mất nước nên mẹ bầu càng phải chú ý bổ sung nước thường...

Trí não thai nhi chịu tác động rất lớn bởi chếđộ dinh dưỡng của bà bầu. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu khi mang thai là điều rất quan trọng. Phát trí triển não cho thai nhi Các dấu hiệu đánh dấu quá trình não phát triển xảy ra khá sớm, khoảng 16 ngày sau khi thụ thai, với sự...

Trước nay người ta hay khuyên phụ nữ mang thai uống nước dừa để tốt cho mẹ và con, tuy nhiên cụ thể tốt thế nào thì ít người biết rõ. Theo Hội Phát triển dừa (Ấn Độ) thì uống nước dừa giúp phụ nữ mang thai duy trì đủ lượng nước và chất điện phân cơ thể cần hằng ngày. Lý do trong nước dừa rất...

Bổ sung sữa, sữa chua, khoai lang và trái cây khô sẽ giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất luôn được biết đến là ‘chìa khóa’ cho một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc chọn lựa thực phẩm bổ sung vào cơ thể không hề dễ dàng bởi không phải thực phẩm...

Trong nhà bếp của các bà bầu nên luôn có các loại đậu, sữa chua, rau chân vịt, trứng và các loại hoa quả. Nhu cầu ăn uống của bà bầu thường tăng cao hơn so với bình thường. Tuy nhiên, bạn cần chọn các loại thực phẩm lành mành như hạt đậu, phô mai, sữa chua, hoa quả… 1. Đậu Các loại hạt đậu...

Khoai lang, hành tây tím, rong biển… là những thực phẩm nên có trong thực đơn của bà bầu bị tiểu đường. Trong thai kỳ, nếu chẳng may bị tiểu đường, mẹ bầu phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và bản thân như: tăng huyết áp, viêm bể thận, biến chứng thai kỳ, nhiễm...

Rau lá xanh đậm, đậu lăng, các loại hạt, trái cây tươi... là những thực phẩm giàu axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi Các chuyên gia khoa sản luôn khuyên phụ nữ nên bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai 3-6 tháng để cải thiện cơ hội thụ thai. Không chỉ có thể, axit folic (hay...