thực phẩm tốt cho bà bầu

Trong thời kì mang thai, dinh dưỡng với mẹ bầu luôn là quan trọng nhất. Giá trị dinh dưỡng tốt cho bà bầu thông qua những thực phẩm sau đây mẹ càng không nên bỏ lỡ nhé! Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần bổ sung rất nhiều chất quan trọng. Can-xi, sắt, a-xít folic, protein, các vitamin và khoáng...

Những tháng cuối thai kỳ, mẹ luôn muốn con tăng cân thật nhanh, khỏe mạnh và dễ dàng sinh nở. Các chất dinh dưỡng như đạm, sắt, chất béo, tinh bột… vẫ không thể thiếu mà mẹ nên bổ sung đầy đủ. Vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn mà thai phát triển rất mạnh mẽ mẹ thường tăng...

Dinh dưỡng khi mang thai là cực kì quan trọng, vì thế mẹ phải chọn được loại thực phẩm phù hợp. Các thực phẩm dưới đây không chỉ dễ tìm mà còn là nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào. Chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng của mẹ trong quá trình mang bầu là một trong những yếu tố quan...

Protein có trong thực phẩm nào trong thực đơn hằng ngày cho bà bầu? Đó là thắc mắc của nhiều mẹ bầu bởi protein có vai trò quan trọng trong việc xây dựng tòa tháp dinh dưỡng trong cơ thể trong suốt quá trình mang thai. Protein đóng vai đó chính trong việc vận hành các cơ quan trong cơ thể. Và...

Hành tây không chỉ là một gia vị cần thiết cho các món ăn mà còn là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu. Vì thế, mẹ bầu đừng quên bổ sung thêm hành tây vào trong thực đơn mỗi ngày nhé, đây là thực phẩm tốt cho bà bầu, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho thai kỳ từ dược tính của nó. Hành...

Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi, những thực phẩm sau đây được khuyên nên sử dụng cho bữa sáng của bà bầu. Các sản phẩm từ bột mì Các sản phẩm từ bột mì như bánh mì, ngũ cốc… là gợi ý tốt cho bữa sáng của bà bầu. Bột mì có thể cung cấp cho mẹ bầu từ 20 - 35 gram chất xơ mỗi ngày...

Có một số thức ăn nhanh rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Bạn có thể coi chúng như là những bữa ăn phụ của mình cũng được. Sau đây là 8 loại thực phẩm ngon, bạn nên sử dụng trong thai kỳ của mình. Trái cây Hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung, đặc biệt là sức khỏe bà bầu nói riêng...

Việc lựa chọn các loại thực phầm cho bà bầu rất quan trọng, đặc biệt Các thực phẩm tốt cho bà bầu dưới 3 tháng đã được máy đo OTDR kiểm chứng. Bởi dai đoạn này quyết định rất lớn tới sự phát triển sau này của trẻ và tránh được các nguy cơ không mong muốn của mẹ và gia đình. Để giúp các mẹ có sự...