Ngọc Anh
Thành viên chính thức
Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ là tình trạng bệnh lý chung của tất cả những chị em phụ nữ đang trong giai đoạn ở cữ.
Song trên thực tế, có những bà mẹ trẻ lần đầu tiên mang thai thường không quan trọng lắm về triệu chứng này nhưng thật sự nó lại chính là mợt loại bệnh lý tiềm tàng vô cùng nguy hiểm, thậm chí có thể gây nên chứng tiền sản giật cho người mẹ và làm ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe của thai nhi.
Chính vì vậy mà trong giai đoạn này, người mẹ cần lưu tâm hơn tới nguyên nhân và những ảnh hưởng tiệu cực của nó để có những phương pháp tốt nhất nhằm khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.
Hãy cùng giadinh.blog tham khảo những kiến thức bên dưới đây để biết được nguồn gốc bệnh, tính ảnh hưởng tiêu cực cũng như những phương pháp chữa trị giúp hạn chế bớt tình trạng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối bên dưới đây nhé!
Nguyên nhân đau đầu khi mang thai
Thực tế, nhiều thai phụ thường bỏ qua triệu chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối,nhưng đây là triệu chứng báo hiệu nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới thai nhi:
Có nhiều liệu pháp Chữa chứng đau đầu khi mang thai như:
Xác định nguyên nhân
Các bác sĩ về thần kinh thường gợi ý bạn nên giữ một “nhật kí về đau đầu” để giúp bạn xác định được nguyên nhân gây ra hiện tượng đó. Viết vào đó những gì bạn ăn trong vòng 24 giờ trước và những gì bạn làm trước đó. Gây ra chứng đau nửa đầu có thể là thức ăn chứa monosodium glutamate (MSG), nitrit (có trong thịt chế biến sẵn, xúc xích, xúc xích Ý, thịt lợn xông khói, thịt muối), sunfit (chất bảo quản có trong sa lát, hoa quả khô), các loại đỗ, đậu, lạc, bơ, sữa, nước hoa quả đóng sẵn. Ngoài ra còn các nhân tố làm bạn bị đau như tiếng ồn, quá lạnh hoặc quá nóng, mùi thối, khói thuốc lá…
Giúp mẹ bầu giảm đau đầu khi mang thai
Hi vọng rằng với những kiến thức rất bổ ích về những ảnh hưởng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và ba tháng cuối tới thai nhi được cung cấp trên đây sẽ làm nền tảng giúp các mẹ biết được những nguyên nhân, ảnh hưởng cũng như cách khắc phục tình trạng bệnh để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình lẫn thai nhi trong bụng.
Song trên thực tế, có những bà mẹ trẻ lần đầu tiên mang thai thường không quan trọng lắm về triệu chứng này nhưng thật sự nó lại chính là mợt loại bệnh lý tiềm tàng vô cùng nguy hiểm, thậm chí có thể gây nên chứng tiền sản giật cho người mẹ và làm ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe của thai nhi.
Chính vì vậy mà trong giai đoạn này, người mẹ cần lưu tâm hơn tới nguyên nhân và những ảnh hưởng tiệu cực của nó để có những phương pháp tốt nhất nhằm khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.
Hãy cùng giadinh.blog tham khảo những kiến thức bên dưới đây để biết được nguồn gốc bệnh, tính ảnh hưởng tiêu cực cũng như những phương pháp chữa trị giúp hạn chế bớt tình trạng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối bên dưới đây nhé!
Nguyên nhân đau đầu khi mang thai
- Cũng giống bệnh đau đầu thông thường, nếu thai phụ sống trong môi trường nhiều tiếng ồn, tinh thần căng thẳng, thiếu hụt đường trong máu, thiếu ngủ sẽ dẫn đến đau đầu.
- Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi để thích nghi với môi trường mới. Chính vì thế, khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến phụ nữ dễ mệt mỏi, cáu gắt và đau đầu. Một số bệnh nội khoa dẫn đến đau đầu khi mang thai như viêm xoang.
- Ngoài ra, chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ, là tác nhân gây đau đầu: sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá không chỉ gây dị tật bẩm sinh mà còn gây đau đầu khi mang thai cho các mẹ.
Thực tế, nhiều thai phụ thường bỏ qua triệu chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối,nhưng đây là triệu chứng báo hiệu nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới thai nhi:
- Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu: Báo hiệu nguy cơ tiền sản giật, tiền sản giật thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kì. Những phụ nữ trên 40 tuổi thì nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn khoảng từ 2-3 lần. Bệnh này thường phối hợp cùng với các bệnh cao huyết áp, phù, xuất hiện protein trong nước tiểu. Tuy nhiên không ngoại trừ có mẹ bầu bị tiền sản giật nặng và kéo dài, càn được theo dõi. Lúc này thậm chí chứng đâu đầu khi mang thai 3 tháng cuối cũng rấ nguy hiểm cho cả mẹ và con.
- Làm giảm chất lượng cuộc sống: nếu bạn bị đau đầu trong thai kì, khiến bạn luôn mệt mỏi, bị những cơn đau đầu hành hạ, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ và con.
Có nhiều liệu pháp Chữa chứng đau đầu khi mang thai như:
Xác định nguyên nhân
Các bác sĩ về thần kinh thường gợi ý bạn nên giữ một “nhật kí về đau đầu” để giúp bạn xác định được nguyên nhân gây ra hiện tượng đó. Viết vào đó những gì bạn ăn trong vòng 24 giờ trước và những gì bạn làm trước đó. Gây ra chứng đau nửa đầu có thể là thức ăn chứa monosodium glutamate (MSG), nitrit (có trong thịt chế biến sẵn, xúc xích, xúc xích Ý, thịt lợn xông khói, thịt muối), sunfit (chất bảo quản có trong sa lát, hoa quả khô), các loại đỗ, đậu, lạc, bơ, sữa, nước hoa quả đóng sẵn. Ngoài ra còn các nhân tố làm bạn bị đau như tiếng ồn, quá lạnh hoặc quá nóng, mùi thối, khói thuốc lá…
Giúp mẹ bầu giảm đau đầu khi mang thai
- Chườm nóng hoặc lạnh: Khi bị đau đầu do viêm xoang, chị em nên đặt một túi chườm ấm ấm quanh mắt và mũi. Chườm lạnh ở cổ sẽ rất hiệu quả đối với những trường hợp đau đầu do căng thẳng, stress…Chị em có thể cho túi chườm vào lò vi sóng hoặc tủ lạnh trước khi sử dụng để làm ấm và làm mát.
- Tắm hoa sen: Đối với một vài người chịu những cơn đau nửa đầu, họ thường đi tắm. Việc tắm có thể tạm thời làm cho đỡ đau nhức. Nếu như bạn không thể tắm, hãy vã nước lạnh lên mặt. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ tốt cho những người bị đau nhức cả đầu.
- Đừng để mình quá khát hoặc quá đói: Để ngăn lượng đường giảm trong máu (nguyên nhân chung dẫn tới việc đau đầu), bạn nên ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày thay vì ăn 3 bữa lớn. Nếu như bạn thường xuyên di chuyển, bạn nên mang theo những thức ăn nhanh như bánh quy giòn, hoa quả, sữa chua.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: trong thời kỳ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu, cơ thể chị em phải đối diện với những thay đổi chóng mặt do đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Cố gắng chợp mắt một lúc vào buổi trưa sẽ giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bị đau nửa đầu, các mẹ nên cố gắng ngủ trong một căn phòng yên tĩnh, tối mờ. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều thay vào đó đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Khi thấy công việc nhà quá nhiều, chị em nên chủ động nhờ chồng và người thân giúp đỡ.
- Tập thể dục thường xuyên: Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên sẽ làm giảm tần suất và mức độ đau đầu. Bởi vậy chị em nên ghi danh vào các lớp học yoga, thiền dành riêng cho bà bầu. Vài phút đi bộ loanh quanh nhà, công viên, vừa hít thở không khí trong lành, vừa thư giãn lại tốt cho sức khỏe cũng là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ.
- Sử dụng những kĩ thuật giúp thư giãn: Thiền, sự liên hệ suy tưởng, yoga, tự thôi miên rất hữu ích cho bạn để giảm stress, đau đầu; Mát xa cổ vai lưng: sự thả lỏng cơ thể, cảm giác thoải mái sẽ giúp bạn giảm được những mệt mỏi vùng cổ, vai, lưng. Nếu có điều kiện, bạn nên tìm tới tiệm spa có dịch vụ mát xa dành riêng cho bà bầu hoặc nhờ tới “bàn tay vàng” của ông xã.
- Quan tâm đến chế độ ăn uống: Các bác sĩ khuyên rằng khi mang bầu, chị em nên cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước (có thể thấy qua màu nước tiểu, màu nước tiểu càng đậm, vàng thì càng thiếu nước) nhằm hạn chế nguy cơ đau đầu. Ngoài ra, các mẹ nên cố gắng chia nhỏ bữa ăn và mang theo các loại snack như hoa quả khô, các loại hạt trong túi để có thể “ứng phó” với mọi hoàn cảnh. Giảm dần và hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống chứa caffein hay chất cồn là cách giúp chị em tránh xa những cơn đau như muốn nổ tung đầu.
Hi vọng rằng với những kiến thức rất bổ ích về những ảnh hưởng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu và ba tháng cuối tới thai nhi được cung cấp trên đây sẽ làm nền tảng giúp các mẹ biết được những nguyên nhân, ảnh hưởng cũng như cách khắc phục tình trạng bệnh để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mình lẫn thai nhi trong bụng.
Ngọc Anh (Theo Sam.vn)