Đặng Bội Ngọc
Thành viên chính thức
Khi mang thai, triệu chứng ù tai thường xảy ra khiến cho mẹ bầu vô cùng khó chịu. Để giảm chứng ù tai, mẹ hãy áp dụng ngay những bí quyết sau.
Mang thai là một cuộc hành trình kỳ diệu với vô vàn những cung bậc cảm xúc. Bạn sẽ vô cùng háo hức mong ngóng cảm nhận được cú đạp đầu tiên của bé hoặc khoảnh khắc bé cất tiếng khóc lần đầu tiên trong cuộc đời. Thế nhưng, trước khi bước đến giây phút ấy, bạn sẽ phải trải qua một cuộc hành trình gian lao với nhiều triệu chứng khó chịu của thai kỳ. Một trong những triệu chứng có thể khiến bạn lo lắng chính là ù tai khi mang thai. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về tình trạng này nhé.
Ù tai có thường gặp ở phụ nữ mang thai?
Ù tai là tình trạng xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu trong tai, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu đơn âm hoặc những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng quạt máy chạy… Tình trạng này có thể là tạm thời, kéo dài dai dẳng hoặc mãn tính. Tuy không gây nguy hiểm nhưng ù tai khi mang thai có thể làm cho bạn khó chịu cực độ.
Ù tai có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người từ 50 tuổi trở lên. Phụ nữ mang thai bị ù tai trong thai kỳ là điều khá bình thường, nhất là trong 3 tháng đầu có thể kéo dài cho đến khi thai kỳ kết thúc. Nhìn chung, hiện tượng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, có những nguyên nhân gây ù tai do bệnh lý mà mẹ bầu cần phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt.
Nguyên nhân nào khiến bà bầu hay bị ù tai?
Ù tai có thể đi kèm với triệu chứng mệt mỏi, có tiếng động lạ trong tai với mức độ ngày càng nhiều. Hiện tượng này thường hay xuất hiện vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Nguyên nhân chủ yếu làm cho bà bầu bị ù thai khi mang thai là do thiếu máu, khiến lượng oxy vận chuyển lên não không đủ. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác gây ù tai như:
Khi nào chứng ù tai khi mang thai mới biến mất?
Ù tai khi mang thai chỉ là một triệu chứng tạm thời và nó sẽ tự biến mất sau khi bạn sinh em bé. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Bí quyết giúp bà bầu tránh bị ù thai trong thai kỳ
Để kiểm soát chứng ù tai khi mang thai, bà bầu có thể thử một số bí quyết sau:
1. Tránh căng thẳng
Mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng trong thai kỳ. Ngoài việc gây ra nhiều triệu chứng thai kỳ, tình trạng căng thẳng cũng có thể khiến bà bầu bị ù tai. Do đó, để tránh gặp phải triệu chứng này, bà bầu tìm cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong suốt thời gian mang thai.
2. Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn
Những tiếng động lớn có thể làm triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng và khiến bạn vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc hoặc đi đến những nơi có tiếng ồn lớn trong thời gian này.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Thực tế, điều này hoàn toàn đúng bởi tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ, trong đó có chứng ù tai.
4. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Việc duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh và cân bằng trong thai kỳ không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng thường gặp trong thai kỳ như ù tai. Bên cạnh đó, bạn cũng tránh ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối bởi điều này có thể gây tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ bị ù tai.
5. Nghe nhạc hoặc sử dụng tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng là những âm thanh có thể che lấp những âm thanh khác thường được phát ra từ môi trường xung quanh như tiếng mưa, tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… Những âm thanh này có thể “che bớt” tiếng ồn xung quanh giúp bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bật những bài hát, những bản nhạc yêu thích để tránh bị làm phiền bởi những tiếng ồn xung quanh.
Khi nào bạn cần đi khám?
Nếu bạn thấy chứng ù tai khi mang thai không thuyên giảm hoặc gây khó chịu quá mức, bạn nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách can thiệp kịp thời. Bác sĩ có thể đề nghị bạn kiểm tra tai mũi họng toàn diện để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.
Mang thai là một cuộc hành trình kỳ diệu với vô vàn những cung bậc cảm xúc. Bạn sẽ vô cùng háo hức mong ngóng cảm nhận được cú đạp đầu tiên của bé hoặc khoảnh khắc bé cất tiếng khóc lần đầu tiên trong cuộc đời. Thế nhưng, trước khi bước đến giây phút ấy, bạn sẽ phải trải qua một cuộc hành trình gian lao với nhiều triệu chứng khó chịu của thai kỳ. Một trong những triệu chứng có thể khiến bạn lo lắng chính là ù tai khi mang thai. Hãy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về tình trạng này nhé.
Ù tai có thường gặp ở phụ nữ mang thai?
Ù tai là tình trạng xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu trong tai, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu đơn âm hoặc những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng quạt máy chạy… Tình trạng này có thể là tạm thời, kéo dài dai dẳng hoặc mãn tính. Tuy không gây nguy hiểm nhưng ù tai khi mang thai có thể làm cho bạn khó chịu cực độ.
Ù tai có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người từ 50 tuổi trở lên. Phụ nữ mang thai bị ù tai trong thai kỳ là điều khá bình thường, nhất là trong 3 tháng đầu có thể kéo dài cho đến khi thai kỳ kết thúc. Nhìn chung, hiện tượng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, có những nguyên nhân gây ù tai do bệnh lý mà mẹ bầu cần phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt.
Nguyên nhân nào khiến bà bầu hay bị ù tai?
Ù tai có thể đi kèm với triệu chứng mệt mỏi, có tiếng động lạ trong tai với mức độ ngày càng nhiều. Hiện tượng này thường hay xuất hiện vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Nguyên nhân chủ yếu làm cho bà bầu bị ù thai khi mang thai là do thiếu máu, khiến lượng oxy vận chuyển lên não không đủ. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác gây ù tai như:
- Bà bầu bị viêm nhiễm vùng tai mũi họng như khiến mũi bị tắc nghẹt
- Bà bầu bị căng thẳng, có tâm trạng không ổn định, hay lo lắng, suy nghĩ… dẫn đến mất ngủ, suy nhược cơ thể
- Bà bầu mắc các bệnh về tai như viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai…
- Bà bầu bị tăng huyết áp thai kỳ
- Do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ
- Do bị chấn thương tai hoặc chấn thương vùng đầu
- Do tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài
- Sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều.
Khi nào chứng ù tai khi mang thai mới biến mất?
Ù tai khi mang thai chỉ là một triệu chứng tạm thời và nó sẽ tự biến mất sau khi bạn sinh em bé. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Bí quyết giúp bà bầu tránh bị ù thai trong thai kỳ
Để kiểm soát chứng ù tai khi mang thai, bà bầu có thể thử một số bí quyết sau:
1. Tránh căng thẳng
Mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng trong thai kỳ. Ngoài việc gây ra nhiều triệu chứng thai kỳ, tình trạng căng thẳng cũng có thể khiến bà bầu bị ù tai. Do đó, để tránh gặp phải triệu chứng này, bà bầu tìm cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong suốt thời gian mang thai.
2. Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn
Những tiếng động lớn có thể làm triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng và khiến bạn vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc hoặc đi đến những nơi có tiếng ồn lớn trong thời gian này.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Thực tế, điều này hoàn toàn đúng bởi tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ, trong đó có chứng ù tai.
4. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng
Việc duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh và cân bằng trong thai kỳ không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng thường gặp trong thai kỳ như ù tai. Bên cạnh đó, bạn cũng tránh ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối bởi điều này có thể gây tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ bị ù tai.
5. Nghe nhạc hoặc sử dụng tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng là những âm thanh có thể che lấp những âm thanh khác thường được phát ra từ môi trường xung quanh như tiếng mưa, tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… Những âm thanh này có thể “che bớt” tiếng ồn xung quanh giúp bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bật những bài hát, những bản nhạc yêu thích để tránh bị làm phiền bởi những tiếng ồn xung quanh.
Khi nào bạn cần đi khám?
Nếu bạn thấy chứng ù tai khi mang thai không thuyên giảm hoặc gây khó chịu quá mức, bạn nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách can thiệp kịp thời. Bác sĩ có thể đề nghị bạn kiểm tra tai mũi họng toàn diện để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.