bà bầu nên ăn

Dinh dưỡng luôn là điều cần thiết nhất trong quá trình mang thai vì thế để đẩm bảo cơ thể cung caaso nguồn dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi, thực đơn của bà bầu luôn phải đa dạng. Canh cho bà bầu phải đảm bảo yếu tố gì? Nấu canh cho bà bầu phải đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết. Chế độ dinh...

Trong thời kỳ mang thai, để thai nhi có thể phát triển, mẹ cần bổ sung một lượng máu nhiều hơn. Và cách để tăng lượng máu trong cơ thể đơn giản nhất đó chính là qua chế độ dinh dưỡng. Một số món canh bổ máu sau đây sẽ là gợi ý hay ho để mẹ bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình. Canh bổ máu...

Thịt bò luôn là nguyên liệu bổ dưỡng để chế biến những món ăn ngon cho mẹ và thai nhi. Mẹ hãy tham khảo một vài cách chết biến thịt bò dưới đấy nhé! Với những giá trị dinh dưỡng bổ ích, thịt bò là một trong những thực phẩm rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Và theo nguyên tắc ăn uống lành mạnh...

Lần đầu mang thai chắc hẳn các mẹ rất bỡ ngỡ vì không biết sẽ ăn gì tốt cho thai nhi tháng đầu. Hãy cùng tham khảo bài viết này để biết đâu là những thực phẩm tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn này nhé! Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu trong tháng đầu thai kỳ Để trả lời câu hỏi ăn gì tốt cho...

Mùa mưa sẽ khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh cảm lạnh và dai dẳng.Vì thế mẹ luôn cần chú ý đến sức khỏe và bổ sung các thực phẩm cần thiết giúp phòng chống cảm cúm. Thực tế mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn cả với các tác động từ môi trường vào mùa mưa, đó là lý do vì sao tình trạng bà bầu bị cảm lạnh diễn...

Quá trình sinh nở luôn kéo dài một khoảng thời gian dài chính là ám ảnh với các mẹ, vậy để rút ngắn thời gian đó mẹ có thể tham khảo bổ sung các loại thực phẩm sau đây. 1. Uống nước tía tô khi bắt đầu chuyển dạ Nước tía tô có tác dụng làm mềm cổ tử cung và giúp cổ tử cung miowr ra nhanh hơn...

Những món ăn vặt luôn là những món ngon và hấp dẫn tất cả mọi người. Khi mang thai, cơn thèm ăn của các mẹ sẽ dâng cao hơn nên không ít mẹ chọn thức ăn vặt để sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, quá trình mang thai luôn cần sự cẩn trọng với các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Vậy nên ăn vặt...

Khi mang thai , các mẹ thường luôn rất quan tâm về vấn đề dinh dưỡng. Nên ăn gì và không nên ăn gì có lẽ là câu hỏi mà các mẹ bầu thường hay thắc mắc nhất. Thực tế là việc ăn uống trong thời gian mang thai cần phải được cân nhắc kỹ càng, không phải loại rau nào mẹ bầu cũng có thể ăn. Trong...

Quả sung , một loại quả cực kì bình dị và quen thuộc với người dân Việt Nam , nhưng có lẽ ít ai biết rằng nó chứ rất nhiều dinh dưỡng , chất khoáng cực kì tốt cho mẹ khi mang thai. Khi mang bầu, mẹ luôn cố gắng bồi bổ, không tiếc tiền mua những loại thực phẩm bổ dưỡng đắt đỏ về ăn với hy vọng...

Với lo lắng các loại trái cây và rau củ sấy khô đã mất đi dưỡng chất, nhiều mẹ bầu nhanh chóng loại chúng ra khỏi chế độ dinh dưỡng của mình và bỏ lỡ một thực phẩm vô cùng tốt. 1/ Chất xơ Tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, táo bón cũng là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bầu. Táo bón khi mang...

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe mẹ bầu. Dưới đây là 10 món ăn giúp tăng chất xám cho thai nhi, giúp thai nhi thông minh hơn, các mẹ cùng tham khảo nhé! Chế độ ăn uống của mẹ rất có lợi cho sự phát triển...

Bà bầu nên ăn gì để vừa đảm bảo sức khoẻ cho mẹ, vừa giúp thai nhi an toàn phát triển là câu hỏi của rất nhiều chị em, đặc biệt là với những ai lần đầu mang thai. Vậy những loại thực phẩm nào được xem là tốt nhất cho bà bầu? Đọc thêm: Top 8 thực phẩm bà bầu NÊN ĂN để Sinh Con Thông Minh Khỏe...

Bất cứ một người mẹ nào khi mang thai cũng muốn đem lại những điều tốt nhất cho con mình. Ngoài việc áp dụng một số kiêng cữ trong sinh hoạt để tránh gây hại đến bé, mẹ còn cần chú ý bổ sung những thực phẩm tốt cho bà bầu trong 40 tuần thai nghén. Đây là cách tạo tiền đề để con bạn chào đời...

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Đó là các loại cá giàu Omega 3, là các loại rau nhiều chất xơ, thịt nhiều dinh dưỡng và chắc chắn không thể thiếu trái cây giàu vitamin. Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, trắng trẻo, có hàng lông mi cong vút…? Tìm hiểu tất cả các loại thực phẩm, cách chế biến...

Sắp sang Thu, cùng dangbau.com điểm mặt những trái cây mùa thu tốt cho bà bâu nha! Các chuyên gia về dinh dưỡng luôn đưa ra lời khuyên về lợi ích khi mua hoa quả đúng mùa. Mùa nào thức nấy hạn chế được dư lượng chất bảo quản. Theo đó, mẹ dễ dàng tìm được những trái cây tốt cho bà bầu hơn. Am...

Khoai lang, hành tây tím, rong biển… là những thực phẩm nên có trong thực đơn của mẹ bầu bị tiểu đường. Đọc thêm: - Mang thai tháng thứ 4 nghe nhạc gì để con thông minh? - Những bằng chứng khoa học chứng minh tác dụng kỳ diệu của âm nhạc với thai nhi Trong thai kỳ, nếu chẳng may bị tiểu đường...

Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé! Trái cây giúp bổ sung chất dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ...

9 tháng mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều thắc mắc: “Vì sao da mình xấu thế?”; “Vì sao bầu bí da lại xỉn màu?”; “Vì sao da lại nhiều mụn?”… Và họ đều tự ti với làn da bóng nhờn, xấu xí. Trên thực tế, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cùng với nỗi lo lắng cho sinh linh bé bỏng làm da của mẹ...

Để con bạn sinh ra được thông minh và khỏe mạnh, ngoài yếu tố nguồn gen thì chế độ dinh dưỡng của bà bầu cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bạn hãy danh ít chút thời gian để quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình trong quá trình mang bầu. Làm cha làm mẹ ai cũng có mong muốn đứa con...