sức khỏe bà bầu

Infographic sau đây sẽ chỉ dẫn từng bước cho mẹ làm sao để có một thai kỳ khỏe mạnh Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu, những gì mẹ làm, mẹ ăn trong thời gian mang thai sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến bé cưng. Phải làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh và hỗ trợ “hết mức” cho sự phát...

Táo bón là một triệu chứng bạn thường gặp khi mang thai. Táo bón khi mang thai có thể gây ra nhiều nguy hiểm hơn bạn nghĩ, những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân và cách phòng ngừa táo bón khi mang thai. Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai Trong thai kỳ mẹ bầu có thể bị...

Một số thực phẩm bình thường an toàn lại trở nên có hại trong thời gian thai kỳ. Rất nhiều phụ nữ mang thai có thể lo lắng về việc bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình. Hàu là một trong số đó. Hàu là một món ăn ngon của người sành ăn và nó thậm chí là một trong những món...

Dầu dừa được sử dụng khá nhiều trong cuộc sống hằng ngày để nấu ăn, làm đẹp… nhưng nó cũng mang lại một số lợi ích cho phụ nữ mang thai. Một số nghiên cứu đã chứng minh được lợi ích của dầu dừa trong thai kỳ rất thú vị. Các bà bầu thường được khuyên nên ăn những món giàu dinh dưỡng như trứng...

Tắm là hoạt động thường nhật mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh cơ thể. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai, hoạt động nhỏ này cũng cần được chú ý bởi nếu không nó có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Bạn đang băn khoăn không biết bà bầu tắm buổi sáng có tốt không và bà bầu nên tắm như thế...

Mất ngủ khi mang thai là điều bình thường cũng như khá phổ biến ở các mẹ bầu. Có khoảng 50% bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mất ngủ khi mang thai thường đến từ các yếu tố chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, khó chịu… Nhiều bà bầu bị mất ngủ và lo sợ rằng điều này sẽ ảnh hưởng...

Thường xuyên tập thể dục là điều cần thiết cho các mẹ bầu. Nó không những cải thiện sức khỏe cho mẹ bầu mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa. Cùng điểm danh những lợi ích từ việc tập thể dục thường xuyên các mẹ nhé! 1. Tăng cường năng lượng cho bản thân Giai đoạn thai kỳ có thể khiến phụ nữ...

Thông thường, trong 3 tháng đầu mang thai chị em hay bị các cơn ốm nghén “hành hạ” nên không ăn uống được gì. Và sau thời gian này, các mẹ sẽ ăn ngon miệng hơn để bù lại thời kỳ nôn ói mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như thế, nhiều mẹ bầu không những ăn không ngon mà có khi còn bỏ...

Thiếu máu là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này thường xuyên xảy ra và kéo dài thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy nguyên nhân là do đâu, hậu quả và cách khắc phục như thế nào? Mẹ bầu cùng tìm hiểu nhé. Thiếu máu do thiếu chất sắt, là...

Mất ngủ là triệu chứng thường gặp ở các mẹ bầu. Một giấc ngủ không đầy đủ sẽ làm ảnh hưởng vô cùng đến mẹ và bé. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào danh sách mua sắm, chắc chắn sẽ hỗ trợ mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn. Sữa ấm Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 giờ sẽ có...

Đôi khi những thói quen mà mẹ bầu thường làm hằng ngày lại ảnh hưởng không ít đến sức khỏe và thai nhi. Vậy các mẹ nên tạo cho mình thói quen nào để nó thật sự hữu ích. Cùng đọc bài viết dưới đây nhé! Uống nhiều nước, năng vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc… là những thói quen các mẹ...

Trong 40 tuần thai kỳ thì thai 12 tuần là thời điểm mẹ cần làm những xét nghiệm cần thiết để sớm biết bé yêu có khả năng bị dị tật nào không. Biết chính xác chỉ số đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường mẹ sẽ cảm thấy yên tâm hơn về một thai kỳ khỏe mạnh. Độ mờ da gáy là gì? Độ mờ da gáy...

Khi mang bầu, sức đề kháng và hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn hẳn bình thường, đặc biệt khi trời trở lạnh. Do đó nguy cơ bị cảm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp là rất dễ xảy ra. Việc bảo vệ sức khỏe cho mẹ và em bé trong bụng vào mùa đông là hết sức quan trọng và cần...

Cảm nhận những chuyển động của bé là một trong những kinh nghiệm tuyệt vời nhất của thời kỳ mang thai. Bạn đã phải đợi một khoảng thời gian đủ lâu cho tới khi em bé trong bụng đủ lớn và mạnh mẽ để thông báo cho bạn biết: “Mẹ ơi! Con đang ở đây!”. Khi nào mẹ sẽ bắt đầu nhận ra dấu hiệu của...

Hiện tượng chảy máu vùng kín trước khi thai cấy vào tử cung có thể liên quan đến một số vấn đề y tế gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Sau quá trình thụ tinh, trong khoảng 30 giờ phôi thai sẽ di chuyển xuống tử cung của mẹ. Thời gian để hợp tử di chuyển từ vòi trứng vào tử cung trước khi làm...

Khi thai nhi 33 tuần tuổi, Emily Eekhoff đã phát hiện những dấu hiệu bất thường nhờ ứng dụng Count the Kicks. Khi bà bầu Emily Eekhoff ở bang Iowa, Mỹ, đang mang bầu ở tuần thứ 33, cô chợt nhận ra cô con gái chưa chào đời của mình không còn chuyển động nhiều như trước. Thay vì đạp 10 lần trong...

Viêm thanh quản cấp ở người lớn là gì? Viêm thanh quản cấp được biết đến là một loại bệnh liên quan đến đường hô hấp.Nó thường xuất hiện vào thời khắc giao mùa, từ nóng sang lạnh và làm cho lớp niêm mạc ở họng bị tổn thương và thường chỉ kéo dài trong khoảng 3 tuần trở lại. Viêm...

Riboflavin còn gọi là vitamin B2, giúp thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển xương, cơ và hệ thần kinh của thai nhi Riboflavin là một vitamin tan trong nước, điều đó nghĩa là cơ thể không dự trữ được nó nên bạn cần bổ sung vitamin này hàng ngày. Một số...

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Ngô Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, hạt ngô vàng đặc...

Những tháng đầu tiên mang thai mẹ và bé cần cẩn thận vì lúc đó thai nhi chưa ổn định, để tiện chăm sóc cả mẹ và bé giai đoạn này chúng tôi đưa ra cho bạn những lưu ý khi chăm sóc bà bầu tháng thứ 2. Sinh lý thay đổi Trong giai đoạn này, sinh lý mẹ sẽ thay đổi, "bà dì" khó tính kinh nguyệt tạm...