Đặng Bội Ngọc
Thành viên chính thức
Khi mang thai, ngứa ngực là tình trạng phổ biến mà mẹ có thể gặp phải, gây ra những bất lợi cho mẹ. Vậy nguyên nhân do đâu và làm sao để khắc phục tình trạng này?
Nhiều người cho rằng các vấn đề mà mẹ bầu có thể gặp phải trong thời gian mang thai chỉ gói gọn trong những những việc như ốm nghén, thèm ăn, mất ngủ. Thật ra, bà bầu còn gặp phải một số bất tiện khác, chẳng hạn như cảm giác ngứa ở vùng ngực và một số bộ phận khác nữa đấy.
Nguyên nhân gây ngứa ngực khi mang thai
Một số lý do phổ biến khiến núi đôi của bạn có cảm giác khó chịu, chẳng hạn như ngứa gồm:
Da bị căng
Khi thai nhi lớn dần trong bụng mẹ, làn da của bạn sẽ căng ra để phù hợp với hình dáng cũng như cân nặng hiện tại. Mẹ bầu thậm chí có thể nhận thấy những vết rạn ở ngực, đùi, mông và bụng, kèm theo là cảm giác nóng rát hoặc ngứa tại các khu vực này.
Rạn da khi mang thai xuất hiện dưới nhiều màu sắc khác nhau, từ đỏ, hồng cho đến xanh hoặc thậm chí cả tím. Chúng có xu hướng mờ dần và nhạt đi theo thời gian.
Chàm da (Eczema)
Bệnh chàm là tình trạng khá phổ biến mà mẹ bầu có thể gặp phải trong suốt 9 tháng em bé ở trong bụng mẹ. Một số dấu hiệu điển hình của chàm bao gồm ngứa ngực khi mang thai hoặc trên những bộ phận khác của cơ thể.
Cùng với đó, làn da mẹ bầu cũng trở nên thô ráp, xuất hiện các mảng đỏ, nứt nẻ, thậm chỉ là nổi vảy.
Sẩn ngừa và mề đay (PUPP)
Nếu bạn bị ngứa ngực khi mang thai thì nguyên nhân có thể xuất phát từ chứng sẩn ngứa và mề đay đấy. Tình trạng này sẽ khiến da hiện lên các nốt sưng nhỏ, nốt mề đay theo từng cụm, lan đến cả các bộ phận khác như ngực, đùi và mông.
Ngứa ngực liệu có phải dấu hiệu mang thai?
Quả thật, quá trình mang thai đem đến các thay đổi về thể chất bên ngoài cũng như nội tiết tố bên trong. Việc ngực bạn có cảm giác ngứa ngầm báo hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé.
Tuy nhiên, để chắc chắn hơn, bạn vẫn nên thực hiện các bài kiểm tra thử thai bởi hiện tượng ngứa ngực cũng có thể là do những tình trạng sức khỏe khác gây nên.
Cách làm giảm ngứa ngực khi mang thai
Một số biện pháp giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn về tình trạng ngứa ngực khi mang thai gồm:
Uống nhiều nước
Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây tươi, canh súp…
Quá trình bầu bí làm gia tăng nhu cầu đi vệ sinh khiến nhiều mẹ bầu ngại uống nước. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đủ chất lỏng, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề như ngứa ngực khi mang thai, da khô bong tróc.
Bên cạnh đó, thói quen uống đủ nước còn hỗ trợ giảm nhẹ một số tình trạng khó chịu khác, bao gồm táo bón.
Bận quần áo thoải mái
Hãy ưu tiên trang phục có chất liệu co giãn và thấm hút mồ hôi tốt. Những đặc điểm này sẽ hạn chế việc da cọ xát với vải, từ đó tránh làm nghiêm trọng thêm tình trạng ngứa khi mang thai. Bên cạnh đó, việc lựa chọn quần áo được làm từ cotton hoặc linen còn hỗ trợ cho da mẹ bầu được “thở” một cách thoải mái nhất thay vì khó chịu do bị hầm bí bách và mồ hôi.
Đối với áo ngực, bạn nên tìm mua các áo có dáng nâng đỡ, kích cỡ vừa vặn hoặc lớn hơn size hiện tại một chút là tốt nhất.
Làm mát cơ thể
Thay vì cố gắng gãi để thỏa cơn ngứa rồi dẫn đến da bị xước hoặc thậm chí chảy máu, bạn có thể áp dụng biện pháp chườm mát nhằm làm dịu cơn ngứa ngực khi mang thai cũng như tình trạng chàm da nếu chẳng may mắc phải.
Nếu tắm bằng nước nóng, bạn hãy dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ nước ở khoảng từ 29.4 – 32.2°C là vừa. Bên cạnh đó, bạn nên chỉ tắm từ 10 – 15 phút nhằm tránh việc da mất đi độ ẩm cần thiết.
Dùng kem dưỡng ẩm
Việc dùng các loại kem dưỡng ẩm có đặc tính làm dịu và dưỡng ẩm sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng ngứa ngực khi mang thai. Hãy chọn các sản phẩm với thành phần lành tính, thân thiện với làn da như dầu ô liu, bơ hạt mỡ, dầu jojoba…
Chọn xà phòng lành tính
Một số loại xà phòng có thành phần tẩy rửa quá mạnh sẽ làm làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Điều này vô tình khiến bạn dễ dàng bị ngứa ngực khi mang thai. Do vậy, dù loại sữa tắm bạn đang dùng có thơm đến đâu nhưng nếu chúng khiến bạn không thoải mái ở vùng da ngực sau khi bước ra khỏi phòng vệ sinh thì hãy tạm thời chuyển sang một sản phẩm khác lành tính hơn nhé.
Nhiều người cho rằng các vấn đề mà mẹ bầu có thể gặp phải trong thời gian mang thai chỉ gói gọn trong những những việc như ốm nghén, thèm ăn, mất ngủ. Thật ra, bà bầu còn gặp phải một số bất tiện khác, chẳng hạn như cảm giác ngứa ở vùng ngực và một số bộ phận khác nữa đấy.
Nguyên nhân gây ngứa ngực khi mang thai
Một số lý do phổ biến khiến núi đôi của bạn có cảm giác khó chịu, chẳng hạn như ngứa gồm:
- Thay đổi nội tiết tố
- Trong thời gian mang thai, hormone của bạn sẽ thay đổi thất thường và dường như tăng lên đỉnh điểm vào gần ngày dự sinh.
Da bị căng
Khi thai nhi lớn dần trong bụng mẹ, làn da của bạn sẽ căng ra để phù hợp với hình dáng cũng như cân nặng hiện tại. Mẹ bầu thậm chí có thể nhận thấy những vết rạn ở ngực, đùi, mông và bụng, kèm theo là cảm giác nóng rát hoặc ngứa tại các khu vực này.
Rạn da khi mang thai xuất hiện dưới nhiều màu sắc khác nhau, từ đỏ, hồng cho đến xanh hoặc thậm chí cả tím. Chúng có xu hướng mờ dần và nhạt đi theo thời gian.
Chàm da (Eczema)
Bệnh chàm là tình trạng khá phổ biến mà mẹ bầu có thể gặp phải trong suốt 9 tháng em bé ở trong bụng mẹ. Một số dấu hiệu điển hình của chàm bao gồm ngứa ngực khi mang thai hoặc trên những bộ phận khác của cơ thể.
Cùng với đó, làn da mẹ bầu cũng trở nên thô ráp, xuất hiện các mảng đỏ, nứt nẻ, thậm chỉ là nổi vảy.
Sẩn ngừa và mề đay (PUPP)
Nếu bạn bị ngứa ngực khi mang thai thì nguyên nhân có thể xuất phát từ chứng sẩn ngứa và mề đay đấy. Tình trạng này sẽ khiến da hiện lên các nốt sưng nhỏ, nốt mề đay theo từng cụm, lan đến cả các bộ phận khác như ngực, đùi và mông.
Ngứa ngực liệu có phải dấu hiệu mang thai?
Quả thật, quá trình mang thai đem đến các thay đổi về thể chất bên ngoài cũng như nội tiết tố bên trong. Việc ngực bạn có cảm giác ngứa ngầm báo hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé.
Tuy nhiên, để chắc chắn hơn, bạn vẫn nên thực hiện các bài kiểm tra thử thai bởi hiện tượng ngứa ngực cũng có thể là do những tình trạng sức khỏe khác gây nên.
Cách làm giảm ngứa ngực khi mang thai
Một số biện pháp giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn về tình trạng ngứa ngực khi mang thai gồm:
Uống nhiều nước
Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây tươi, canh súp…
Quá trình bầu bí làm gia tăng nhu cầu đi vệ sinh khiến nhiều mẹ bầu ngại uống nước. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đủ chất lỏng, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề như ngứa ngực khi mang thai, da khô bong tróc.
Bên cạnh đó, thói quen uống đủ nước còn hỗ trợ giảm nhẹ một số tình trạng khó chịu khác, bao gồm táo bón.
Bận quần áo thoải mái
Hãy ưu tiên trang phục có chất liệu co giãn và thấm hút mồ hôi tốt. Những đặc điểm này sẽ hạn chế việc da cọ xát với vải, từ đó tránh làm nghiêm trọng thêm tình trạng ngứa khi mang thai. Bên cạnh đó, việc lựa chọn quần áo được làm từ cotton hoặc linen còn hỗ trợ cho da mẹ bầu được “thở” một cách thoải mái nhất thay vì khó chịu do bị hầm bí bách và mồ hôi.
Đối với áo ngực, bạn nên tìm mua các áo có dáng nâng đỡ, kích cỡ vừa vặn hoặc lớn hơn size hiện tại một chút là tốt nhất.
Làm mát cơ thể
Thay vì cố gắng gãi để thỏa cơn ngứa rồi dẫn đến da bị xước hoặc thậm chí chảy máu, bạn có thể áp dụng biện pháp chườm mát nhằm làm dịu cơn ngứa ngực khi mang thai cũng như tình trạng chàm da nếu chẳng may mắc phải.
Nếu tắm bằng nước nóng, bạn hãy dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ nước ở khoảng từ 29.4 – 32.2°C là vừa. Bên cạnh đó, bạn nên chỉ tắm từ 10 – 15 phút nhằm tránh việc da mất đi độ ẩm cần thiết.
Dùng kem dưỡng ẩm
Việc dùng các loại kem dưỡng ẩm có đặc tính làm dịu và dưỡng ẩm sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng ngứa ngực khi mang thai. Hãy chọn các sản phẩm với thành phần lành tính, thân thiện với làn da như dầu ô liu, bơ hạt mỡ, dầu jojoba…
Chọn xà phòng lành tính
Một số loại xà phòng có thành phần tẩy rửa quá mạnh sẽ làm làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Điều này vô tình khiến bạn dễ dàng bị ngứa ngực khi mang thai. Do vậy, dù loại sữa tắm bạn đang dùng có thơm đến đâu nhưng nếu chúng khiến bạn không thoải mái ở vùng da ngực sau khi bước ra khỏi phòng vệ sinh thì hãy tạm thời chuyển sang một sản phẩm khác lành tính hơn nhé.